Es geht wieder los. Und was macht man vor dem Training? Richtig! Sich warm machen. Und das geht auch extrem platzsparend. Ihr braucht dazu nur ein Springseil und rutschfestes Schuhwerk.

Ihr seid sicher alle schon mal Springseil gesprungen.

Mit einfachen Sprüngen.

Oder mit Zwischensprung.

Oder auf einem Bein.

Und natürlich auf dem anderen Bein.

Kennt ihr noch mehr Varianten? Ich bin gespannt auf eure Springseilkünste.

Rolle Rolle Rotation!