Heute brauchen wir drei Hockeyschläger und einen Ball.

Der Ball klebt jetzt an der flachen Schlägerseite. Die linke Hand ist oben am Schläger und dreht ihn beim Dribbeln, die rechte Hand ist am Ende des Griffbandes und formt einen Ring. Durch diesen Ring lässt sich der Schläger leicht drehen.

Es geht mit kleinen schnellen Ziehern los. Bei jeder Lücke macht ihr einen großen Ausfallschritt zur Seite und zieht den Ball mit der Rückhand nach rechts und dann mit der Vorhand wieder nach links. Dann geht es mit kleinen Ziehern weiter.

Das Ganze kann man natürlich auch rückwärts machen.

Dabei geht es nicht nur um Schnelligkeit, sondern vor allem um Genauigkeit. Je länger ihr übt, desto schneller werdet ihr.

Rolle Rolle Rotation!